Voyage Inside c’est une invitation à entreprendre un voyage intérieur par la pratique du yoga et du massage. Parce qu’au bout du compte, le voyage en soi est le seul qui ait réellement un pouvoir transformateur ! 

QU’EST-CE QUE LE YOGA ?

• Un art de vivre visant à retrouver équilibre et harmonie, en soi et avec le monde extérieur.
• Une variété de techniques: postures, mouvements, exercices respiratoires, méditation, relaxation profonde…
• Une variété de styles: Vinyasa (dynamique), Yin (doux), Yin Yang (fusion Vinyasa/Yin), Restauratif…

QUELQUES BIENFAITS DU YOGA

• Force et souplesse du corps et du mental
• Meilleure santé générale : systèmes immunitaire, cardiaque et respiratoire renforcés.
• Libération des tensions physiques, mentales, et émotionnelles : réduction du stress.
• Gain d’énergie et meilleure qualité de sommeil.
• Augmentation des capacités de concentration.