Voyage Inside c’est une invitation à entreprendre un voyage intérieur par la pratique du yoga et du massage. Parce qu’au bout du compte, le voyage en soi est le seul qui ait réellement un pouvoir transformateur ! 

QU’EST-CE QUE LE YOGA ?

– Un art de vivre visant à retrouver équilibre et harmonie, en soi et avec le monde extérieur.

– Une variété de techniques: postures, mouvements, exercices respiratoires, méditation, relaxation profonde…

– Une variété de styles: Vinyasa (dynamique), Yin (doux), Yin Yang (fusion Vinyasa/Yin), Restauratif…

QUELQUES BIENFAITS DU YOGA

– Force et souplesse du corps et du mental

– Meilleure santé générale : systèmes immunitaire, cardiaque et respiratoire renforcés.

– Libération des tensions physiques, mentales, et émotionnelles : réduction du stress.

– Gain d’énergie et meilleure qualité de sommeil.

– Augmentation des capacités de concentration.

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