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Balade relaxante dans la forêt de Saint-Germain

vendredi 21 janvier 2022 - 9 h 30 - 11 h 00

Sylvie Perrotta, sophro-relaxologue, psycho-praticienne en thérapie psycho-corporelle, vous invite à la rejoindre au cours d’une balade dans la forêt de Saint-Germain, le vendredi 21 janvier 2022, de 9h30 à 11h.

La marche relaxante en forêt de Saint Germain en Laye vous invite à un moment de connexion à la forêt, à vous, en pleine conscience, en silence.
Sur un parcours relativement court, d’une heure trente, à votre rythme, laissez-vous entrer en relation avec l’environnement de la nature. Une immersion sans autre but que l’éveil de vos sens : l’ouïe, la vue, le toucher, l’odorat. Vous allez vivre un moment de lenteur, d’observation, d’émerveillement dans l’instant présent.

Sylvie Perrotta vous accompagne dans cette exploration en vous proposant différentes pratiques :
– Des mouvements dynamiques
– L’utilisation de vos sens avec les éléments de la nature
– Une relation consciente de votre respiration
– La rencontre de l’arbre de votre choix.

Les bienfaits de cette marche relaxante sont multiples : baisse du stress, retrouver le calme en soi, renforcement du système immunitaire, réduction de la pression artérielle, amélioration de la concentration, de la mémoire et bien plus encore.
Les scientifiques étudient les forêts pour mieux en comprendre les secrets, les arbres ont un pouvoir apaisant.

 

Informations pratiques : 

  • Réservation obligatoire
  • A partir de 14 ans
  • L’adresse exacte du lieu de rendez-vous vous sera communiqué par mail quelques jours avant le début de la balade
  • Chaussures confortables et vêtements chauds conseillés
  • Prendre avec soi le strict nécessaire

 

Renseignements :

Office de Tourisme de Maisons-Laffitte

Tél : 01 39 62 63 64

Mail : contact@tourisme-maisonslaffitte.fr



Emplacement : Office de Tourisme

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