OFFICE DE TOURISME : EXERCICES DE RELAXATION EN FORET DE SAINT-GERMAIN
Vendredi 14 avril de 10h à 11h30, inscription à l’Office de Tourisme
OFFREZ-VOUS UNE BULLE BIEN-ETRE EN PLEINE NATURE
Offrez-vous une découverte originale dans la forêt de Saint-Germain, ponctuée de pauses de relaxation et de méditation. En compagnie d’une sophro-relaxologue, vous prendrez le temps de respirer et de développer vos sens, à travers différents exercices. Cette marche silencieuse en pleine conscience est destinée aux personnes aspirant à vivre une expérience différente, à soulager les ruminations du mental, le stress, les problèmes de sommeil, le manque d’énergie… Un véritable rendez-vous où le bien-être prend tout son sens.
LES BIENFAITS D’UNE MARCHE RELAXANTE :
– soulager les ruminations du mental
– soulager le stress
– soulager les problèmes de sommeil
– retrouver énergie et vitalité
– être à l’écoute de soi
– être ancré au moment présent
– Découvrir la nature autrement et s’offrir une redécouverte de soi, de ses sensations, émotions, capacités
INFORMATIONS PRATIQUES :
Inscription obligatoire en ligne ou à l’Office de Tourisme.
Nombre de places limité.
À partir de 14 ans