Dans cet atelier, on célèbrera le passage à 2022 en se penchant sur le thème du changement pour transformer nos bonnes résolutions en réalité ! Le yoga est un outil de transformation personnelle puissant si on le pratique dans ce but. C’est ce que nous découvrirons dans cet atelier qui a pour objectif d’orienter notre énergie vers la construction de la vie à laquelle on aspire vraiment. Devenir la personne que l’on souhaiterait être est possible, si, si !

Au programme, une séance de yoga « fusion » vinyasa-kundalini qui visera à évacuer tout ce que l’on a besoin de laisser derrière soi pour pouvoir avancer mais aussi à activer notre puissance créatrice pour l’année à venir et à affermir notre détermination.

On enchainera avec une pratique de yoga nidra, méthode de relaxation profonde qui plonge dans un état de conscience modifié, sorte de sommeil éveillé, idéal pour planter dans son subconscient une intention claire sur ce que l’on désire changer, que cela soit dans sa vie intérieure (pensées limitantes, émotions négatives récurrentes…) ou dans sa vie « extérieure » (travail, relations, habitudes…).

Tout au long de l’atelier, on s ‘appuiera sur les enseignements du yoga afin de comprendre dans nos têtes en même temps que dans nos corps comment s’ouvrir au changement sans créer de nouvelles tensions, sans générer d’anxiété.

De la bienveillance, de la joie, du partage… Osez venir vous réinventer, le rituel du nouvel an est fait pour ça !

NB : l’atelier est ouvert à tous mais il est préférable d’avoir une connaissance de base des postures pour suivre sans difficulté la séance de vinyasa-kundalini.

L’idée des ateliers “Yoga de la Vie” est d’explorer la mise en application des enseignements du yoga dans notre vie quotidienne. En effet, le yoga est bien plus vaste que des enchainements de postures. C’est un véritable mode de vie, une philosophie qui nous guide vers plus de paix intérieure. Lors des ateliers, nous travaillons sur un thème spécifique en piochant dans l’infinie diversité des outils proposés par le yoga : postures, exercices du souffle, relaxation, méditation, sagesse, pleine conscience, visualisations… C’est donc l’occasion d’approfondir sa pratique pour faire du yoga un véritable art de vivre .

Pour en savoir plus et réserver (places limitées, inscription en ligne obligatoire), s’inscrire sur cette plateforme : https://voyageinsideyoga.yoganme.co/share/class?id=231593&view=1

Tarif : 40 euros

Lieu : 8 rue de la Maison Neuve à Maisons-Laffitte

Passe sanitaire obligatoire.
Site web : www.voyage-inside.com

Pour toute question : voyageinside@gmail.com