L’idée des ateliers “Yoga de la Vie” est d’explorer la mise en application des enseignements du yoga dans notre vie quotidienne. En effet, le yoga est bien plus vaste que des enchainements de postures. C’est un véritable mode de vie, une philosophie qui nous guide vers plus de paix intérieure. Lors des ateliers, nous travaillons sur un thème spécifique (le lâcher prise, l’estime de soi, la non-violence etc.) en piochant dans l’infinie diversité des outils proposés par le yoga : postures, exercices du souffle, relaxation, méditation, sagesse, pleine conscience, visualisations… C’est donc l’occasion d’approfondir sa pratique pour faire du yoga un véritable art de vivre 🙂

Cet atelier autour du lâcher prise a été conçu pour vous aider à vous libérer de vos tensions physiques, mentales et émotionnelles. L’objectif est de vous offrir un espace paisible et sécurisant, une bulle de paix et de liberté dans laquelle vous pouvez vous autoriser à lâcher le contrôle, à oublier le passé et cesser de penser au futur.

Au programme, une détente en profondeur avec du yin yoga (le style de yoga roi en matière de lâcher prise) mais pas seulement ! Nous découvrirons d’autres exercices autour du corps, du mouvement et de la respiration pour un relâchement total et restaurateur. Du silence, de la musique, du partage… Venez vous ressourcer avec nous, le dimanche est fait pour ça 🙂

L’atelier est ouvert à tous, simples curieux et débutants compris (pas besoin de savoir tenir sur la tête pour apprendre à lâcher prise ;)) !

Tarif : 40 euros.

Adresse : 8 rue de la Maison Neuve, Maisons-Laffitte.

Intervenante : Jennifer Hendriks, professeure de yoga certifiée (Yoga Alliance), fondatrice de Voyage Inside.

Inscriptions (places limitées) par téléphone au 07 49 07 68 44, par mail à voyageinside@gmail.com ou directement en ligne ici.