Journée de la Marche Nordique
Venez faire vos “premiers pas” de marche nordique, à l’occasion de la Journée nationale de la Marche Nordique,
samedi 7 octobre de 10h à 14h au Parc des Sports !
Découvrez une activité physique de bien-être, conviviale et accessible à tous, proposée par l’Union Athlétique de Maisons-Laffitte (UAML), section Marche Nordique. Il s’agit d’une conception plus dynamique de la marche pratiquée à l’aide de bâtons pour aller lus vite, travailler en profondeur et soulager les articulations. Cette activité d’extérieur adaptée à tous les lieux participe à entretenir votre condition physique et à préserver votre santé.
Séances d’environ 2 heures (échauffement, séquence de marche et renforcement musculaire, étirements), encadrée par 6 entraîneurs diplômés par la Fédération Française d’Athlétisme (FFA).
L’UAML vous propose également toutes les disciplines de l’athlétisme, du sprint au demi-fond et aux courses sur route, en passant par les sauts et les lancers, à partir de 6 ans.
Inscriptions et renseignements :